Värmetempopass

Söndag 21 juni 2020 13:13

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

2k uppjogg, 12k 4.05, 2min vila, 3k 3.39, 3k nerjogg på gräs. Bra pass i värmen! 💦💦

20,31 km
Distans

1:30:55
Tid

4:29 min/km
Snitt

158
Snittpuls

164
Stegfrekvens

318 meter
Total stigning (klocka)

Gillas av Oskar Åstrand och

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	2,11 km	10:24	4:56	136	10:24	2,11 km
2	12,01 km	49:06	4:05	163	59:30	14,11 km
3	0,13 km	2:01	15:43	150	1:01:31	14,24 km
4	3,00 km	10:58	3:39	174	1:12:28	17,24 km
5	3,07 km	18:27	6:00	148	1:30:55	20,31 km

annons