annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Bo Melén

1957 • PARTILLE

Grus8an

Onsdag 24 juni 2020 09:26

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Tidig runda på gamla grus8an.

7,92 km
Distans

38:47
Tid

4:54 min/km
Snitt

148
Snittpuls

172
Maxpuls

154
Stegfrekvens

57 meter
Total stigning (klocka)

Saucony ISO Ride 2

Total distans:

84:57:44

1000 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
15 mars 2025	7,86 km	46:37	5:56 m/km
23 februari 2025	7,74 km	44:48	5:47 m/km
8 februari 2025	7,81 km	47:10	6:02 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Gillas av Cecilia Forslund

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	96	5:23	1,00 km
2	1,00 km	5:26	5:26	156	10:49	2,00 km
3	1,00 km	4:49	4:49	157	15:38	3,00 km
4	1,00 km	4:34	4:34	159	20:12	4,00 km
5	1,00 km	4:51	4:51	156	25:03	5,00 km
6	1,00 km	4:39	4:39	156	29:42	6,00 km
7	1,00 km	4:43	4:43	158	34:25	7,00 km
8	0,92 km	4:22	4:44	153	38:47	7,92 km

annons