Kvällspass till Stävrebadet

Tisdag 30 juni 2020 19:42

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Resten av familjen åkte bil till badet medan jag sprang dit. Kyligt i vattnet så ingen ville bade så vi åkte och sprang hem igen.

9,23 km
Distans

49:15
Tid

5:20 min/km
Snitt

148
Snittpuls

167
Maxpuls

164
Stegfrekvens

45 m
Total stigning (clk)

Sketchers GoRun Ultra 2 Blå

Total distans:

121:43:21

1167 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:09	5:09	141	5:09	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	143	10:34	2,00 km
3	1,00 km	5:32	5:32	140	16:06	3,00 km
4	1,00 km	5:22	5:22	144	21:28	4,00 km
5	1,00 km	5:18	5:18	139	26:46	5,00 km
6	1,00 km	5:03	5:03	148	31:49	6,00 km
7	1,00 km	5:25	5:25	156	37:14	7,00 km
8	1,00 km	5:22	5:22	159	42:36	8,00 km
9	1,00 km	5:22	5:22	159	47:58	9,00 km
10	0,23 km	1:18	5:37	150	49:16	9,23 km