annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Hasse Jonsson

1955 • Stenstorp

Lantisrundan

Fredag 3 juli 2020 10:58

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lantisrundan med progressiv distanslöpning.

10,12 km
Distans

58:25
Tid

5:46 min/km
Snitt

131
Snittpuls

144
Maxpuls

176
Stegfrekvens

71 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Triumph 17

Total distans:

104:30:01

983 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
5 augusti 2024	10,09 km	1:05:04	6:27 m/km
7 maj 2024	10,10 km	1:02:10	6:09 m/km
16 september 2023	10,10 km	1:07:29	6:41 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:11	6:11	122	6:11	1,00 km
2	1,00 km	5:58	5:58	122	12:09	2,00 km
3	1,00 km	5:54	5:54	126	18:03	3,00 km
4	1,00 km	5:49	5:49	135	23:52	4,00 km
5	1,00 km	5:46	5:46	131	29:38	5,00 km
6	1,00 km	5:45	5:45	136	35:22	6,00 km
7	1,00 km	5:37	5:37	135	40:59	7,00 km
8	1,00 km	5:30	5:30	129	46:29	8,00 km
9	1,00 km	5:30	5:30	136	51:59	9,00 km
10	1,00 km	5:40	5:40	138	57:40	10,00 km
11	0,12 km	0:46	6:30	137	58:26	10,12 km

annons