annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Bo Melén

1957 • PARTILLE

Grus8an

Fredag 3 juli 2020 12:41

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

7,84 km
Distans

36:48
Tid

4:42 min/km
Snitt

141
Snittpuls

168
Maxpuls

158
Stegfrekvens

43 meter
Total stigning (klocka)

Saucony ISO Ride 2

Total distans:

84:57:44

1000 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
15 mars 2025	7,86 km	46:37	5:56 m/km
23 februari 2025	7,74 km	44:48	5:47 m/km
8 februari 2025	7,81 km	47:10	6:02 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Gillas av Cecilia Forslund

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	158	5:13	1,00 km
2	1,00 km	5:12	5:12	158	10:25	2,00 km
3	1,00 km	4:38	4:38	110	15:02	3,00 km
4	1,00 km	4:27	4:27	116	19:30	4,00 km
5	1,00 km	4:38	4:38	121	24:08	5,00 km
6	1,00 km	4:19	4:19	151	28:27	6,00 km
7	1,00 km	4:30	4:30	156	32:57	7,00 km
8	0,84 km	3:52	4:35	156	36:48	7,84 km

annons