90min i Skatås

Söndag 5 juli 2020 12:09

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

2 varv på Åttan + lite extra. För Jens skull 😉 Hade tänkt intervaller men fortfarande lite seg. Blir nog imorn istället. Fint pass 😍

18,27 km
Distans

1:30:03
Tid

4:56 min/km
Snitt

141
Snittpuls

161
Maxpuls

162
Stegfrekvens

917 meter
Total stigning (klocka)

Jens Sandahl - 5 juli 2020

Tack Lukas! ❤

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:01	6:01	125	6:01	1,00 km
2	1,00 km	5:07	5:07	131	11:08	2,00 km
3	1,00 km	4:57	4:57	142	16:05	3,00 km
4	1,00 km	5:14	5:14	142	21:19	4,00 km
5	1,00 km	4:44	4:44	146	26:03	5,00 km
6	1,00 km	5:06	5:06	153	31:09	6,00 km
7	1,00 km	4:41	4:41	145	35:50	7,00 km
8	1,00 km	4:47	4:47	140	40:37	8,00 km
9	1,00 km	5:04	5:04	138	45:41	9,00 km
10	1,00 km	4:45	4:45	134	50:26	10,00 km
11	1,00 km	4:56	4:56	139	55:22	11,00 km
12	1,00 km	4:56	4:56	143	1:00:18	12,00 km
13	1,00 km	4:47	4:47	147	1:05:05	13,00 km
14	1,00 km	4:54	4:54	147	1:09:59	14,00 km
15	1,00 km	4:37	4:37	141	1:14:36	15,00 km
16	1,00 km	4:38	4:38	143	1:19:13	16,00 km
17	1,00 km	4:44	4:44	145	1:23:57	17,00 km
18	1,00 km	4:39	4:39	140	1:28:36	18,00 km
19	0,27 km	1:28	5:31	146	1:30:03	18,27 km

annons