annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Roger Sjölin

1964 • Skellefteå

furugrund-svinön-rösnäs

Måndag 29 juni 2020 17:13

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8,09 km
Distans

48:09
Tid

5:57 min/km
Snitt

161
Snittpuls

173
Maxpuls

164
Stegfrekvens

48 meter
Total stigning (klocka)

Nike Air Zoom Structure 22

Total distans:

102:35:22

964 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
2 augusti 2024	8,24 km	1:00:34	7:21 m/km
18 juni 2024	8,29 km	1:01:44	7:27 m/km
13 juni 2024	8,29 km	1:00:51	7:20 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:10	6:10	142	6:10	1,00 km
2	1,00 km	5:27	5:27	163	11:36	2,00 km
3	1,00 km	6:00	6:00	170	17:36	3,00 km
4	1,00 km	5:50	5:50	165	23:26	4,00 km
5	1,00 km	6:50	6:50	162	30:17	5,00 km
6	1,00 km	6:03	6:03	157	36:20	6,00 km
7	1,00 km	5:48	5:48	163	42:08	7,00 km
8	1,00 km	5:34	5:34	167	47:42	8,00 km
9	0,09 km	0:27	5:00	169	48:09	8,09 km

annons