MV - St Hans Extreme (8.4km)

Torsdag 9 juli 2020 11:13

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lugn backrunda. Pigga ben trots fjärde dagen på raken.

8,44 km
Distans

51:21
Tid

6:05 min/km
Snitt

151
Snittpuls

172
Maxpuls

164
Stegfrekvens

330 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Arahi 4 (blå)

Total distans:

111:15:32

1070 km

Kompisar på passet

Datum	Distans	Tid	Tempo
27 augusti 2025	9,43 km	55:25	5:53 m/km
5 augusti 2025	9,40 km	56:05	5:58 m/km
30 juli 2025	9,49 km	59:38	6:17 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	132	5:39	1,00 km
2	1,00 km	5:23	5:23	148	11:02	2,00 km
3	0,92 km	4:43	5:09	150	15:45	2,92 km
4	1,00 km	6:57	6:57	157	22:41	3,92 km
5	1,00 km	7:37	7:37	157	30:18	4,92 km
6	0,51 km	3:30	6:48	163	33:48	5,43 km
7	1,00 km	5:59	5:59	150	39:47	6,43 km
8	1,00 km	5:47	5:47	152	45:34	7,43 km
9	1,00 km	5:44	5:44	149	51:18	8,43 km
10	0,01 km	0:03	4:16	143	51:21	8,44 km

annons