Löpning 2020-07-10

Fredag 10 juli 2020 15:55

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Nu fungerar helt plötsligt överföringen igen.
Efter dagens bergsklättring så stannade M-H på stranden i Veåsand och jag sprang ut till Sund och vände.
Roligt att springa här eftersom här lekte jag som barn när Mamma och Pappa hade stugan här ute. Blev lite av en nostalgi tur.

14,22 km
Distans

1:01:36
Tid

4:20 min/km
Snitt

136
Snittpuls

150
Maxpuls

190
Stegfrekvens

345 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Gillas av Chrille Berglund , Robert Jonsson, Veronica Byström, Martin Larvia, Petter Bogren och Julian Eliasson

Kommentarer

Chrille Berglund - 10 juli 2020

Vajjert Mange Wik!

Magnus Wik - 10 juli 2020

Tack Chrille😎

Mats Edelryd - 10 juli 2020

Underbart med nostalgirundor i områden där man varit som barn och gamla minnen som kommer tillbaka.
Hade några liknande rundor för några år sedan i Bollnäs när farsan levde.
Fascinerande att komma tillbaka efter många år där man varit mycket som barn. Man känner igen sig men det är så annorlunda ändå.

Mats Edelryd - 10 juli 2020

Fint sprunget Magnus! Det känns om det går allt snabbare på dina distansrundor.

Magnus Wik - 11 juli 2020

Tack Mats, jo det är roligt med dessa nostalgi rundor. Man kanske börjar bli gammal😂😂. Kroppen och knoppen känns bra så då blir allt enkelt och detsamma springs fortare.

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:28	4:28	123	4:28	1,00 km
2	1,00 km	4:22	4:22	132	8:50	2,00 km
3	1,00 km	4:28	4:28	133	13:17	3,00 km
4	1,00 km	4:30	4:30	133	17:47	4,00 km
5	1,00 km	4:22	4:22	131	22:09	5,00 km
6	1,00 km	4:26	4:26	133	26:35	6,00 km
7	1,00 km	4:25	4:25	135	31:00	7,00 km
8	1,00 km	4:23	4:23	140	35:23	8,00 km
9	1,00 km	4:20	4:20	138	39:43	9,00 km
10	1,00 km	4:17	4:17	140	44:01	10,00 km
11	1,00 km	4:15	4:15	138	48:16	11,00 km
12	1,00 km	4:16	4:16	143	52:33	12,00 km
13	1,00 km	4:06	4:06	143	56:39	13,00 km
14	1,00 km	4:07	4:07	145	1:00:46	14,00 km
15	0,22 km	0:51	3:52	144	1:01:37	14,22 km

annons