Halvmaradistans

Söndag 12 juli 2020 10:23

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Joggade på lite snabbare än vanligt. Kändes under kontroll och låg puls hela vägen.

21,1 km
Distans

1:27:47
Tid

4:10 min/km
Snitt

132
Snittpuls

144
Maxpuls

196
Stegfrekvens

120 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Endorphin Pro

Total distans:

125:43:44

1594 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:28	4:28	108	4:28	1,00 km
2	1,00 km	4:18	4:18	127	8:47	2,00 km
3	1,00 km	4:13	4:13	130	12:59	3,00 km
4	1,00 km	4:00	4:00	131	16:59	4,00 km
5	1,00 km	4:07	4:07	133	21:06	5,00 km
6	1,00 km	4:11	4:11	134	25:17	6,00 km
7	1,00 km	4:12	4:12	132	29:29	7,00 km
8	1,00 km	4:12	4:12	133	33:41	8,00 km
9	1,00 km	4:07	4:07	127	37:48	9,00 km
10	1,00 km	4:12	4:12	132	42:00	10,00 km
11	1,00 km	4:09	4:09	134	46:09	11,00 km
12	1,00 km	4:06	4:06	133	50:16	12,00 km
13	1,00 km	4:11	4:11	133	54:27	13,00 km
14	1,00 km	3:54	3:54	132	58:21	14,00 km
15	1,00 km	4:16	4:16	130	1:02:37	15,00 km
16	1,00 km	4:02	4:02	135	1:06:39	16,00 km
17	1,00 km	4:17	4:17	135	1:10:56	17,00 km
18	1,00 km	4:11	4:11	135	1:15:07	18,00 km
19	1,00 km	4:09	4:09	136	1:19:16	19,00 km
20	1,00 km	4:08	4:08	139	1:23:23	20,00 km
21	1,00 km	4:02	4:02	141	1:27:25	21,00 km
22	0,10 km	0:22	3:40	144	1:27:47	21,10 km

annons