Löpning 2020-07-12

Söndag 12 juli 2020 19:47

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lastade in tvätt i 2 maskiner stack ut och sprang och var Lagomt hemma för att lägga in det i tumlaren.
Fick således till en bra tvättstugeintervall 😂😂

16,14 km
Distans

1:08:58
Tid

4:16 min/km
Snitt

136
Snittpuls

148
Maxpuls

190
Stegfrekvens

327 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Gillas av Chrille Berglund , Robert Jonsson, Morgan Johansson, Veronica Byström, Martin Larvia och Petter Bogren

Kommentarer

Chrille Berglund - 12 juli 2020

Det kallar jag för en bra intervall! Du har nog myntat ett nytt uttryck nu.. Många kommer att ta efter 😁 Väl spenderad tvättdag! Sicken fart i benen 🏃‍♂️

Petter Bogren - 13 juli 2020

Halva tricket är att fläta in träningen i vardagslivet. Du verkar lyckas bra med det!

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:33	4:33	123	4:33	1,00 km
2	1,00 km	4:22	4:22	135	8:56	2,00 km
3	1,00 km	4:15	4:15	129	13:11	3,00 km
4	1,00 km	4:18	4:18	130	17:29	4,00 km
5	1,00 km	4:17	4:17	127	21:45	5,00 km
6	1,00 km	4:08	4:08	134	25:54	6,00 km
7	1,00 km	4:16	4:16	137	30:10	7,00 km
8	1,00 km	4:13	4:13	135	34:23	8,00 km
9	1,00 km	4:12	4:12	137	38:35	9,00 km
10	1,00 km	4:17	4:17	138	42:51	10,00 km
11	1,00 km	4:21	4:21	139	47:13	11,00 km
12	1,00 km	4:23	4:23	143	51:35	12,00 km
13	1,00 km	4:12	4:12	138	55:47	13,00 km
14	1,00 km	4:14	4:14	140	1:00:00	14,00 km
15	1,00 km	4:13	4:13	142	1:04:13	15,00 km
16	1,00 km	4:10	4:10	143	1:08:24	16,00 km
17	0,14 km	0:34	4:10	146	1:08:58	16,14 km

annons