Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Magnus Wik
1966 • Örnsköldsvik
Löpning 2020-07-14 löpband
Tisdag 14 juli 2020 09:38
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Då var det slut på semester, då blev det löpband inne på Friskis tillsammans med Uffe.
Kan vara bra med dessa pass nu, lite kortare och långsammare med tanke på att jag ska springa en backyard på Svanö den 25 Juli. Då vill jag istället springa långt och hålla på länge.
Km tiderna stämmer inte riktigt men på totalen är det ok. Incline på 1,0 genom hela passet.
14,32
km
Distans
1:10:32
Tid
4:56
min/km
Snitt
122
Snittpuls
136
Maxpuls
184
Stegfrekvens
Gilla passet
Gillas av
Chrille Berglund
,
Robert Jonsson
,
Martin Larvia
och
Anders Larvia
Kommentarer
Mats Edelryd - 14 juli 2020
Det var som sjutton att du ska tävla i ett backyardlopp.
Risken är väl att du kommer att springa flera dagar med det hårda pannbenet som du har.
För att citera dig i din beskrivning av dig själv här på jogg: "Tjurig som få, allt går." 😀
Magnus Wik
- 14 juli 2020
Stämmer precis Mats🤣. Det är High coast backyard på Svanö.
Målsättning är klar över 160 km 🏃
Morgan Johansson
- 14 juli 2020
Kul att du nu är anmäld. Kanske vi kan hjälpa varandra till distansrekord 😅
Magnus Wik
- 14 juli 2020
Ska bli riktigt roligt Morgan 🏃👍
Veronica Byström - 14 juli 2020
Men så spännande! 25/7, noterat, går det att följa er via nån sida?
Morgan Johansson
- 14 juli 2020
Tror inte det Veronica, det är en liten tävling, under 50 deltagare. Men gissar att dom kommer lägga ut på sin Facebook sida.
Träningspass från
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:33
5:33
112
5:33
1,00 km
2
1,00 km
5:29
5:29
118
11:02
2,00 km
3
1,00 km
5:06
5:06
120
16:09
3,00 km
4
1,00 km
5:19
5:19
120
21:28
4,00 km
5
1,00 km
5:12
5:12
121
26:40
5,00 km
6
1,00 km
4:54
4:54
123
31:33
6,00 km
7
1,00 km
5:10
5:10
121
36:43
7,00 km
8
1,00 km
4:45
4:45
124
41:28
8,00 km
9
1,00 km
4:44
4:44
124
46:12
9,00 km
10
1,00 km
4:48
4:48
125
51:00
10,00 km
11
1,00 km
4:58
4:58
126
55:58
11,00 km
12
1,00 km
4:26
4:26
127
1:00:24
12,00 km
13
1,00 km
4:24
4:24
128
1:04:48
13,00 km
14
1,00 km
4:21
4:21
129
1:09:08
14,00 km
15
0,32 km
1:24
4:25
129
1:10:32
14,32 km
annons