annons

Tomas Stenskog

1977 • Storvreta

storvreta

Torsdag 16 juli 2020 12:07

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Tungt 😰😡

8,6 km
Distans

48:35
Tid

5:39 min/km
Snitt

153
Snittpuls

160
Maxpuls

160
Stegfrekvens

55 meter
Total stigning (klocka)

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
27 december 2025	8,62 km	51:34	5:59 m/km
3 december 2025	8,57 km	49:26	5:46 m/km
6 oktober 2025	8,55 km	48:58	5:44 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gillas av

Ulf Engstrand

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	136	5:38	1,00 km
2	1,00 km	5:44	5:44	152	11:23	2,00 km
3	1,00 km	5:27	5:27	157	16:49	3,00 km
4	1,00 km	5:32	5:32	156	22:22	4,00 km
5	1,00 km	5:36	5:36	153	27:58	5,00 km
6	1,00 km	5:35	5:35	156	33:33	6,00 km
7	1,00 km	5:44	5:44	156	39:18	7,00 km
8	1,00 km	5:57	5:57	157	45:15	8,00 km
9	0,60 km	3:21	5:35	158	48:36	8,60 km

annons