storvreta runt

Lördag 18 juli 2020 09:06

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

7,22 km
Distans

40:49
Tid

5:39 min/km
Snitt

150
Snittpuls

163
Maxpuls

162
Stegfrekvens

37 meter
Total stigning (klocka)

Datum	Distans	Tid	Tempo
23 mars 2026	7,28 km	41:35	5:43 m/km
18 mars 2026	7,29 km	41:35	5:42 m/km
5 mars 2026	7,32 km	42:19	5:47 m/km

Ulf Engstrand

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:42	5:42	135	5:42	1,00 km
2	1,00 km	5:31	5:31	148	11:14	2,00 km
3	1,00 km	5:51	5:51	150	17:04	3,00 km
4	1,00 km	5:47	5:47	150	22:51	4,00 km
5	1,00 km	5:47	5:47	154	28:38	5,00 km
6	1,00 km	5:34	5:34	155	34:12	6,00 km
7	1,00 km	5:26	5:26	155	39:38	7,00 km
8	0,22 km	1:11	5:22	155	40:49	7,22 km

annons