Yttervarv Storvreta

Söndag 19 juli 2020 17:07

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,34 km
Distans

55:12
Tid

5:20 min/km
Snitt

152
Snittpuls

160
Maxpuls

162
Stegfrekvens

47 meter
Total stigning (klocka)

Datum	Distans	Tid	Tempo
21 mars 2026	15,11 km	1:29:07	5:54 m/km
15 mars 2026	10,36 km	59:43	5:46 m/km
24 februari 2026	10,31 km	1:02:50	6:06 m/km

Ulf Engstrand

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:30	5:30	135	5:30	1,00 km
2	1,00 km	5:16	5:16	148	10:46	2,00 km
3	1,00 km	5:15	5:15	153	16:01	3,00 km
4	1,00 km	5:11	5:11	154	21:12	4,00 km
5	1,00 km	5:15	5:15	155	26:27	5,00 km
6	1,00 km	5:27	5:27	154	31:54	6,00 km
7	1,00 km	5:25	5:25	155	37:19	7,00 km
8	1,00 km	5:27	5:27	156	42:46	8,00 km
9	1,00 km	5:19	5:19	155	48:04	9,00 km
10	1,00 km	5:19	5:19	154	53:23	10,00 km
11	0,34 km	1:50	5:20	156	55:13	10,34 km

annons