annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

lasse

1964 • bohus

Rördalsvägen t o r

Söndag 19 juli 2020 15:51

Löpning - Snabbdistans

VerktygKopiera passetRadera passet

Längesen jag tog ut mig så här, känns som nära max

8,54 km
Distans

40:04
Tid

4:41 min/km
Snitt

132
Snittpuls

160
Maxpuls

154
Stegfrekvens

Adidas Boston 7

Total distans:

77:28:47

926 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
11 maj 2025	8,51 km	44:25	5:13 m/km
19 juni 2021	8,57 km	43:21	5:04 m/km
4 februari 2021	8,55 km	48:57	5:44 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:02	5:02	115	5:02	1,00 km
2	1,00 km	4:41	4:41	128	9:43	2,00 km
3	1,00 km	4:38	4:38	132	14:21	3,00 km
4	1,00 km	4:58	4:58	132	19:19	4,00 km
5	1,00 km	5:08	5:08	132	24:27	5,00 km
6	1,00 km	4:41	4:41	136	29:07	6,00 km
7	1,00 km	4:32	4:32	139	33:39	7,00 km
8	1,00 km	4:12	4:12	143	37:51	8,00 km
9	0,54 km	2:13	4:08	145	40:04	8,54 km

annons