<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

lasse

1964 • bohus

Rördalsvägen t o r

Lördag 19 juni 2021 17:05

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Fruktansvärt jobbigt o varmt

8,57 km
Distans

43:21
Tid

5:04 min/km
Snitt

125
Snittpuls

140
Maxpuls

150
Stegfrekvens

129 m
Total stigning (clk)

Adidas Boston 7

Total distans:

77:28:47

926 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
4 februari 2021	8,55 km	48:57	5:44 m/km
24 januari 2021	8,59 km	46:44	5:26 m/km
19 juli 2020	8,54 km	40:04	4:41 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	107	5:18	1,00 km
2	1,00 km	4:53	4:53	123	10:11	2,00 km
3	1,00 km	4:53	4:53	123	15:04	3,00 km
4	1,00 km	5:04	5:04	127	20:08	4,00 km
5	1,00 km	5:27	5:27	126	25:35	5,00 km
6	1,00 km	4:56	4:56	130	30:31	6,00 km
7	1,00 km	5:11	5:11	131	35:42	7,00 km
8	1,00 km	4:52	4:52	132	40:34	8,00 km
9	0,57 km	2:48	4:52	135	43:22	8,57 km