Rördalsvägen t o r

Torsdag 4 februari 2021 13:28

Löpning - Vinterlöpning

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Kallt o jävligt broddar på

8,55 km
Distans

48:57
Tid

5:44 min/km
Snitt

114
Snittpuls

150
Maxpuls

150
Stegfrekvens

154 m
Total stigning (clk)

Salming Enroute

Total distans:

47:21:38

533 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
19 juni 2021	8,57 km	43:21	5:04 m/km
24 januari 2021	8,59 km	46:44	5:26 m/km
19 juli 2020	8,54 km	40:04	4:41 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:47	5:47	128	5:47	1,00 km
2	1,00 km	5:34	5:34	112	11:21	2,00 km
3	1,00 km	5:33	5:33	109	16:54	3,00 km
4	1,00 km	5:54	5:54	112	22:47	4,00 km
5	1,00 km	6:12	6:12	113	28:59	5,00 km
6	1,00 km	5:43	5:43	112	34:43	6,00 km
7	1,00 km	5:33	5:33	114	40:15	7,00 km
8	1,00 km	5:28	5:28	113	45:43	8,00 km
9	0,55 km	3:15	5:52	112	48:58	8,55 km