Rördalsvägen t o r

Söndag 11 maj 2025 18:23

Löpning - Gubbjogg

Egen träningstyp, kopieras som Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Skulle jogga typ 6 km men jag körde hela vägen in o vände tbax , kändes lite sisådär ont i knät idag och armbågen värker hela tiden mer eller mindre

8,51 km
Distans

44:25
Tid

5:13 min/km
Snitt

130
Snittpuls

143
Maxpuls

150
Stegfrekvens

153 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Guide 17

Total distans:

63:01:23

665 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
19 juni 2021	8,57 km	43:21	5:04 m/km
4 februari 2021	8,55 km	48:57	5:44 m/km
24 januari 2021	8,59 km	46:44	5:26 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	125	5:27	1,00 km
2	1,00 km	5:06	5:06	129	10:34	2,00 km
3	1,00 km	5:03	5:03	127	15:36	3,00 km
4	1,00 km	5:31	5:31	130	21:07	4,00 km
5	1,00 km	5:43	5:43	127	26:50	5,00 km
6	1,00 km	5:12	5:12	131	32:01	6,00 km
7	1,00 km	4:58	4:58	133	36:59	7,00 km
8	1,00 km	4:43	4:43	136	41:42	8,00 km
9	0,51 km	2:43	5:22	135	44:25	8,51 km

annons