Eftermiddagslöpning

Söndag 19 juli 2020 16:00

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Hann inte med långpasset på morgonen, så stack ut på en milsrunda när solen gick i moln.

Kunde lägga in två fartökningar.

10,59 km
Distans

48:29
Tid

4:35 min/km
Snitt

171
Snittpuls

194
Maxpuls

158
Stegfrekvens

67 meter
Total stigning (klocka)

Nike Vaporfly 4% Flyknit - ...

Total distans:

79:05:32

975 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:35	4:35	137	4:35	1,00 km
2	1,00 km	4:25	4:25	159	9:00	2,00 km
3	1,00 km	4:27	4:27	168	13:27	3,00 km
4	1,00 km	4:02	4:02	179	17:29	4,00 km
5	1,00 km	4:31	4:31	181	22:00	5,00 km
6	1,00 km	4:54	4:54	174	26:54	6,00 km
7	1,00 km	4:54	4:54	174	31:47	7,00 km
8	1,00 km	3:50	3:50	184	35:37	8,00 km
9	1,00 km	5:02	5:02	179	40:39	9,00 km
10	1,00 km	4:57	4:57	177	45:36	10,00 km
11	0,59 km	2:53	4:51	177	48:29	10,59 km

annons