Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
David Svensson
1987 • Stenkullen, Lerum
Stenkullenrundan
Måndag 27 juli 2020 18:43
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Varm runda men gott att springa!
7,37
km
Distans
38:39
Tid
5:15
min/km
Snitt
162
Stegfrekvens
91
m
Total stigning (clk)
Icebug acceleritas6 M RB9X
Total distans:
33:01:36
300 km
Träningspass från
Senaste passen på rundan
Datum
Distans
Tid
Tempo
20 november 2020
7,60 km
40:48
5:22 m/km
22 september 2020
7,44 km
37:22
5:01 m/km
12 augusti 2020
7,49 km
41:05
5:29 m/km
Visa detaljerad info om rundan
Gilla passet
Gillas av
Peter Helmroth
,
Niklas Månsson
,
Fredrik Mindelsohn
och
Tony Elias
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:49
4:49
0
4:49
1,00 km
2
1,00 km
4:53
4:53
0
9:42
2,00 km
3
1,00 km
5:33
5:33
0
15:15
3,00 km
4
1,00 km
5:12
5:12
0
20:27
4,00 km
5
1,00 km
5:03
5:03
0
25:30
5,00 km
6
1,00 km
5:25
5:25
0
30:55
6,00 km
7
1,00 km
5:35
5:35
0
36:30
7,00 km
8
0,37 km
2:10
5:50
0
38:40
7,37 km
