Morgonjogg

Tisdag 28 juli 2020 09:57

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Är i Götet med frugan. Passade bra att jogga en sväng på f.m då det ändå var lite regntunga skyar. Men skön temperatur. Lite för nära frukosten bara så jag fick stanna ett par gånger för att pusta ut😖

8,15 km
Distans

41:31
Tid

5:06 min/km
Snitt

109
Snittpuls

131
Maxpuls

192
Stegfrekvens

48 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Endorphin Pro

Total distans:

125:43:44

1594 km

Gillas av

, Fredrik Westlund, Ingvar Olofsson, Johan Hållén , Markus Bohman, Jens Sandahl, Daniel Zetterqvist, Kritan - IF Linnéa, Stefan Jensen, Karibou och Mikael Lipschütz

Kommentarer

Bra att du inte sprang lite senare... då hade du duschat rejält 🌧🌧🌧
//från hon som sprang senare...☔🌧☔🤣

Karibou | 28 juli 2020

Finlöpning minsann!

Jens Sandahl | 28 juli 2020

Jag klarade mig precis😊 Japp Jens! Finlöpning deluxe👍🏻

Kent Melin IF Linnéa | 28 juli 2020

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	101	5:36	1,00 km
2	1,00 km	5:14	5:14	106	10:50	2,00 km
3	1,00 km	5:03	5:03	107	15:53	3,00 km
4	1,00 km	5:10	5:10	105	21:03	4,00 km
5	1,00 km	5:07	5:07	107	26:10	5,00 km
6	1,00 km	5:12	5:12	110	31:22	6,00 km
7	1,00 km	4:58	4:58	115	36:20	7,00 km
8	1,00 km	4:27	4:27	118	40:47	8,00 km
9	0,15 km	0:44	5:00	128	41:32	8,15 km

annons