RR Tisdag

Tisdag 28 juli 2020 18:32

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Ny säsong! Första passet. Uppbyggnad, hitta glädje igen. Milen på 54 minuter! Nu har jag lagt ribban. Nu har vi vintern på oss att förbättra den tiden. :)

10,12 km
Distans

54:00
Tid

5:20 min/km
Snitt

138
Snittpuls

148
Maxpuls

Gilla passet

Gillas av Jenny Mårtensson, Patrik Åsälv och Anders Skärström

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	122	5:29	1,00 km
2	1,00 km	5:05	5:05	130	10:34	2,00 km
3	1,00 km	5:07	5:07	143	15:41	3,00 km
4	1,00 km	5:04	5:04	147	20:45	4,00 km
5	1,00 km	5:21	5:21	145	26:06	5,00 km
6	1,00 km	5:18	5:18	134	31:24	6,00 km
7	1,00 km	5:24	5:24	144	36:48	7,00 km
8	1,00 km	5:20	5:20	140	42:08	8,00 km
9	1,00 km	5:37	5:37	140	47:45	9,00 km
10	1,00 km	5:40	5:40	136	53:25	10,00 km
11	0,12 km	0:35	4:56	137	54:00	10,12 km

annons