Jobbet, orsjön

Torsdag 30 juli 2020 10:53

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

lite mer sleten i benen i dag. Andningen börjar komma åt rätt håll

5,54 km
Distans

32:23
Tid

5:51 min/km
Snitt

154
Snittpuls

167
Maxpuls

154 m
Total stigning (clk)

asics gel-kayano

Total distans:

113:19:44

961 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
30 september 2020	5,46 km	31:34	5:47 m/km
9 september 2020	5,62 km	32:42	5:49 m/km
12 augusti 2020	5,52 km	31:59	5:48 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:08	6:08	139	6:08	1,00 km
2	1,00 km	6:02	6:02	152	12:10	2,00 km
3	1,00 km	5:42	5:42	158	17:52	3,00 km
4	1,00 km	5:52	5:52	158	23:45	4,00 km
5	1,00 km	5:41	5:41	161	29:25	5,00 km
6	0,54 km	2:58	5:31	164	32:24	5,54 km