RR lördag

Lördag 8 augusti 2020 09:00

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Långrundorna har lyst med sin frånvaro senaste månaden, för varmt för att springa längre än 16 km idag. Hade det inte varit för varmt hade jag hittat på nån annan ursäkt. :)

15,9 km
Distans

1:37:20
Tid

6:07 min/km
Snitt

140
Snittpuls

159
Maxpuls

Gilla passet

Gillas av Jenny Mårtensson, Anders Skärström och Torbjörn Josefsson

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:59	5:59	114	5:59	1,00 km
2	1,00 km	5:35	5:35	126	11:34	2,00 km
3	1,00 km	7:43	7:43	133	19:17	3,00 km
4	1,00 km	6:36	6:36	129	25:53	4,00 km
5	1,00 km	6:30	6:30	133	32:23	5,00 km
6	1,00 km	6:15	6:15	136	38:38	6,00 km
7	1,00 km	5:47	5:47	137	44:25	7,00 km
8	1,00 km	5:31	5:31	146	49:56	8,00 km
9	1,00 km	5:48	5:48	146	55:44	9,00 km
10	1,00 km	6:04	6:04	141	1:01:48	10,00 km
11	1,00 km	5:57	5:57	149	1:07:45	11,00 km
12	1,00 km	7:01	7:01	153	1:14:46	12,00 km
13	1,00 km	5:49	5:49	146	1:20:35	13,00 km
14	1,00 km	6:07	6:07	146	1:26:42	14,00 km
15	1,00 km	5:28	5:28	153	1:32:10	15,00 km
16	0,90 km	5:10	5:44	154	1:37:20	15,90 km

annons