2h Crosstrainer

Lördag 8 augusti 2020 14:29

Övrig träning/Friskvård - Crosstrainer

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

1h lungt och sen 35min fartlek där jag varierade ansträngningen och successivt körde hårdare och hårdare. Kom upp i 195 i puls. Kan vara ett av de hårdaste passen jag nånsin kört, alla kategorier! Riktigt nöjd och foten blir bättre och bättre!

2:01:44
Tid

146
Snittpuls

195
Maxpuls

Gilla passet

Gillas av Mocho, Staffan Westerdahl, Jesper Claesson, Julian Eliasson och Mattias Anglemark

Puls

Etapper

	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid
1	1:00:01	0:00	130	1:00:01
2	0:31	0:00	140	1:00:31
3	0:31	0:00	147	1:01:02
4	0:30	0:00	150	1:01:32
5	0:41	0:00	152	1:02:13
6	0:31	0:00	149	1:02:43
7	0:30	0:00	152	1:03:14
8	0:29	0:00	154	1:03:42
9	0:40	0:00	153	1:04:22
10	0:20	0:00	154	1:04:42
11	1:18	0:00	157	1:06:00
12	0:44	0:00	158	1:06:44
13	0:58	0:00	159	1:07:42
14	0:28	0:00	162	1:08:10
15	1:01	0:00	162	1:09:11
16	0:32	0:00	164	1:09:42
17	1:04	0:00	165	1:10:46
18	0:24	0:00	167	1:11:10
19	0:45	0:00	167	1:11:55
20	0:45	0:00	167	1:12:40
21	1:25	0:00	170	1:14:06
22	0:35	0:00	173	1:14:40
23	1:08	0:00	174	1:15:48
24	0:38	0:00	177	1:16:26
25	1:31	0:00	177	1:17:57
26	0:41	0:00	179	1:18:39
27	2:26	0:00	180	1:21:05
28	0:45	0:00	182	1:21:50
29	2:35	0:00	183	1:24:24
30	0:40	0:00	185	1:25:04
31	3:39	0:00	183	1:28:43
32	0:39	0:00	186	1:29:22
33	5:01	0:00	185	1:34:22
34	27:22	0:00	149	2:01:45