furugrund-svinön-rösnäs

Torsdag 13 augusti 2020 17:52

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8,23 km
Distans

47:00
Tid

5:43 min/km
Snitt

153
Snittpuls

176
Maxpuls

178
Stegfrekvens

77 meter
Total stigning (klocka)

Datum	Distans	Tid	Tempo
13 september 2025	8,22 km	50:48	6:11 m/km
23 augusti 2025	8,29 km	51:13	6:11 m/km
3 augusti 2025	8,14 km	49:43	6:06 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:45	6:45	128	6:45	1,00 km
2	1,00 km	5:52	5:52	145	12:36	2,00 km
3	1,00 km	5:44	5:44	149	18:20	3,00 km
4	1,00 km	5:24	5:24	158	23:45	4,00 km
5	1,00 km	5:54	5:54	160	29:39	5,00 km
6	1,00 km	5:28	5:28	159	35:06	6,00 km
7	1,00 km	5:28	5:28	166	40:34	7,00 km
8	1,00 km	5:21	5:21	166	45:55	8,00 km
9	0,23 km	1:06	4:47	167	47:01	8,23 km

annons