2h trail

Lördag 15 augusti 2020 12:23

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Sjukt härligt trailpass i Gyllbergen😍 Foten och övriga småskavanker kändes oväntat bra. Även orken var bra hela vägen så vi förlängde tänkta 90 min till 2h. 20min mosströskel i mitten med efterföljande bad. 🏃🏻‍♂️☀️

16,34 km
Distans

2:01:06
Tid

7:25 min/km
Snitt

144
Snittpuls

175
Maxpuls

154
Stegfrekvens

585 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Gillas av Anders Sahlén, Staffan Westerdahl och Simon Sköld

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	8:03	8:03	139	8:03	1,00 km
2	1,00 km	7:19	7:19	146	15:22	2,00 km
3	1,00 km	8:00	8:00	137	23:22	3,00 km
4	1,00 km	8:35	8:35	135	31:57	4,00 km
5	1,00 km	8:06	8:06	134	40:03	5,00 km
6	0,27 km	1:54	7:00	128	41:57	5,27 km
7	2,73 km	20:01	7:21	168	1:01:58	8,00 km
8	1,00 km	8:30	8:30	139	1:10:28	9,00 km
9	1,00 km	7:42	7:42	143	1:18:10	10,00 km
10	1,00 km	7:25	7:25	139	1:25:36	11,00 km
11	1,00 km	7:24	7:24	138	1:32:59	12,00 km
12	1,00 km	6:52	6:52	140	1:39:51	13,00 km
13	1,00 km	6:41	6:41	133	1:46:32	14,00 km
14	1,00 km	6:21	6:21	146	1:52:53	15,00 km
15	1,00 km	5:46	5:46	142	1:58:39	16,00 km
16	0,35 km	2:28	7:04	144	2:01:07	16,34 km

annons