MV-St Hans (8.5km)

Torsdag 20 augusti 2020 11:11

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lugn start på lunchrundorna i något svalare väder.

8,46 km
Distans

47:08
Tid

5:34 min/km
Snitt

154
Snittpuls

171
Maxpuls

168
Stegfrekvens

221 meter
Total stigning (klocka)

New Balance Fresh Foam Vong...

Total distans:

138:16:41

1354 km

Kompisar på passet

Datum	Distans	Tid	Tempo
28 januari 2026	7,99 km	48:56	6:07 m/km
8 oktober 2025	8,00 km	47:50	5:59 m/km
2 oktober 2025	9,90 km	57:12	5:47 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:48	5:48	136	5:48	1,00 km
2	1,00 km	5:32	5:32	147	11:20	2,00 km
3	1,00 km	5:27	5:27	150	16:47	3,00 km
4	1,00 km	5:33	5:33	155	22:20	4,00 km
5	1,00 km	5:44	5:44	160	28:04	5,00 km
6	1,00 km	5:39	5:39	156	33:43	6,00 km
7	1,00 km	5:36	5:36	160	39:19	7,00 km
8	1,00 km	5:30	5:30	164	44:49	8,00 km
9	0,46 km	2:20	5:05	164	47:09	8,46 km

annons