annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Bo Melén

1957 • PARTILLE

Kåhögsrundan

Onsdag 26 augusti 2020 08:55

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,02 km
Distans

52:37
Tid

5:15 min/km
Snitt

126
Snittpuls

160
Maxpuls

156
Stegfrekvens

36 meter
Total stigning (klocka)

Saucony ISO Ride M

Total distans:

106:08:09

1200 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
28 november 2022	10,00 km	57:48	5:47 m/km
4 maj 2022	10,03 km	55:13	5:30 m/km
23 april 2022	10,03 km	54:45	5:28 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:24	5:24	103	5:24	1,00 km
2	1,00 km	5:26	5:26	125	10:50	2,00 km
3	1,00 km	5:17	5:17	119	16:08	3,00 km
4	1,00 km	5:11	5:11	123	21:19	4,00 km
5	1,00 km	5:15	5:15	125	26:34	5,00 km
6	1,00 km	5:09	5:09	127	31:43	6,00 km
7	1,00 km	5:04	5:04	126	36:47	7,00 km
8	1,00 km	5:00	5:00	141	41:47	8,00 km
9	1,00 km	5:03	5:03	135	46:50	9,00 km
10	1,00 km	5:42	5:42	131	52:32	10,00 km
11	0,02 km	0:06	5:35	133	52:38	10,02 km

annons