annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Nicklas Nordborg

1970 • Hörby

MV-St Hans (8.5km)

Torsdag 27 augusti 2020 11:10

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lagom svalt för löpning idag. Knäet känns bra.

8,5 km
Distans

46:58
Tid

5:32 min/km
Snitt

151
Snittpuls

167
Maxpuls

166
Stegfrekvens

250 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Arahi 4 (blå)

Total distans:

111:15:32

1070 km

Kompisar på passet

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
8 oktober 2025	8,00 km	47:50	5:59 m/km
2 oktober 2025	9,90 km	57:12	5:47 m/km
17 september 2025	7,91 km	46:12	5:50 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:34	5:34	144	5:34	1,00 km
2	1,00 km	5:12	5:12	148	10:47	2,00 km
3	1,00 km	5:51	5:51	146	16:37	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	150	21:58	4,00 km
5	1,00 km	5:40	5:40	157	27:38	5,00 km
6	1,00 km	5:32	5:32	151	33:10	6,00 km
7	1,00 km	5:37	5:37	152	38:47	7,00 km
8	1,00 km	5:32	5:32	159	44:19	8,00 km
9	0,50 km	2:40	5:18	158	46:58	8,50 km

annons