Vättlefjällsvärlden Surtesjön hem

Lördag 29 augusti 2020 15:28

Löpning - Terräng

VerktygKopiera passetRadera passet

Drog till i vaden den vänstra efter ca 4 km o det känns inget vidare nu efteråt

12,2 km
Distans

1:13:40
Tid

6:02 min/km
Snitt

120
Snittpuls

158
Maxpuls

152
Stegfrekvens

Salming Trail 5

Total distans:

106:27:11

1060 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
17 juni 2024	12,25 km	1:21:34	6:40 m/km
11 februari 2023	12,39 km	1:18:46	6:21 m/km
18 oktober 2022	11,69 km	1:19:16	6:47 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	118	5:39	1,00 km
2	1,00 km	6:37	6:37	116	12:15	2,00 km
3	1,00 km	6:59	6:59	112	19:15	3,00 km
4	1,00 km	5:39	5:39	123	24:54	4,00 km
5	1,00 km	5:56	5:56	122	30:49	5,00 km
6	1,00 km	6:07	6:07	119	36:56	6,00 km
7	1,00 km	5:25	5:25	126	42:21	7,00 km
8	1,00 km	5:52	5:52	121	48:13	8,00 km
9	1,00 km	6:09	6:09	117	54:22	9,00 km
10	1,00 km	5:53	5:53	122	1:00:14	10,00 km
11	1,00 km	6:21	6:21	122	1:06:36	11,00 km
12	1,00 km	5:50	5:50	120	1:12:26	12,00 km
13	0,20 km	1:15	6:11	128	1:13:41	12,20 km

annons