Lövåsenrundan via Gullvalla naturreservat

Söndag 30 augusti 2020 08:45

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Skönt förmiddagspass utan frukost. Var länge sedan jag sprang den här rundan så jag har glömt att den är granska lång. Blimev en sen frukost...

23,17 km
Distans

2:19:24
Tid

6:01 min/km
Snitt

137
Snittpuls

174
Maxpuls

156
Stegfrekvens

159 meter
Total stigning (klocka)

Ultimate Direction TO Race ...

Total distans:

194:58:02

1813 km

Sketchers GoRun Ultra 2 Blå

Total distans:

121:43:21

1167 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	118	5:19	1,00 km
2	1,00 km	5:17	5:17	128	10:36	2,00 km
3	1,00 km	7:08	7:08	118	17:44	3,00 km
4	1,00 km	5:25	5:25	129	23:08	4,00 km
5	1,00 km	5:40	5:40	134	28:48	5,00 km
6	1,00 km	5:32	5:32	133	34:19	6,00 km
7	1,00 km	5:41	5:41	133	40:00	7,00 km
8	1,00 km	5:37	5:37	135	45:37	8,00 km
9	1,00 km	7:17	7:17	122	52:54	9,00 km
10	1,00 km	5:45	5:45	132	58:39	10,00 km
11	1,00 km	5:22	5:22	138	1:04:01	11,00 km
12	1,00 km	5:35	5:35	151	1:09:35	12,00 km
13	1,00 km	5:32	5:32	158	1:15:07	13,00 km
14	1,00 km	5:34	5:34	160	1:20:41	14,00 km
15	1,00 km	5:35	5:35	135	1:26:16	15,00 km
16	1,00 km	6:32	6:32	133	1:32:48	16,00 km
17	1,00 km	5:54	5:54	139	1:38:41	17,00 km
18	1,00 km	5:28	5:28	143	1:44:10	18,00 km
19	1,00 km	8:57	8:57	142	1:53:06	19,00 km
20	1,00 km	6:45	6:45	141	1:59:51	20,00 km
21	1,00 km	6:04	6:04	150	2:05:55	21,00 km
22	1,00 km	7:13	7:13	143	2:13:09	22,00 km
23	1,00 km	5:22	5:22	149	2:18:31	23,00 km
24	0,17 km	0:53	5:19	155	2:19:24	23,17 km

annons