annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jan Johansson

1975 • Djura Nöbbele

Jätsberg via kyrkan i Jät

Söndag 6 september 2020 17:34

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,58 km
Distans

54:01
Tid

5:38 min/km
Snitt

156
Snittpuls

175
Maxpuls

164
Stegfrekvens

207 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Guide 13

Total distans:

95:07:53

1010 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
18 januari 2026	9,56 km	55:23	5:48 m/km
28 december 2025	9,58 km	57:33	6:00 m/km
7 december 2025	9,56 km	57:23	6:00 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:51	5:51	144	5:51	1,00 km
2	1,00 km	5:44	5:44	154	11:35	2,00 km
3	1,00 km	5:44	5:44	157	17:19	3,00 km
4	1,00 km	5:51	5:51	154	23:11	4,00 km
5	1,00 km	5:48	5:48	153	28:59	5,00 km
6	1,00 km	5:36	5:36	164	34:35	6,00 km
7	1,00 km	5:21	5:21	157	39:57	7,00 km
8	1,00 km	4:45	4:45	158	44:42	8,00 km
9	1,00 km	5:55	5:55	155	50:36	9,00 km
10	0,58 km	3:25	5:53	162	54:02	9,58 km

annons