Bengt Dahlberg
1949 • Göteborg

Duved E14 diverse

Fredag 11 september 2020 11:14

Löpning - Fartlek
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Sista dan i Duved. Snabbträning på E14 i utförsbackarna, litet ståvila mellan. Försökte springa lätt med rätt hållning, litet trött i ryggen efter vedanna och stenplattsättning. Solen skiner, vitt puder på Åreskutan men ca 10° här.
8,5   km
Distans
47:24
Tid
5:35   min/km
Snitt
138
Snittpuls
158
Maxpuls
Sauccony Hurricane 2, 2016
Total distans: 
182:52:36
1760 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
25 augusti 2022 11,50 km 1:04:11 5:35 m/km
23 juni 2022 12,13 km 1:06:03 5:27 m/km
26 juni 2021 10,80 km 59:21 5:30 m/km

Gilla passet

Gillas av Jennie Ullerfeldt

Kommentarer

Erik Dahlberg - 11 september 2020
Bästa tempot på passet på länge!
Jennie Ullerfeldt - 12 september 2020
Bra tempo!
Visa karta och diagram större

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:146:141136:141,00 km
21,00 km5:485:4812512:032,00 km
31,00 km6:096:0913418:113,00 km
41,00 km4:384:3914322:504,00 km
51,00 km5:505:5014528:405,00 km
61,00 km5:045:0414333:446,00 km
71,00 km5:295:2915039:137,00 km
81,00 km5:185:1814744:318,00 km
90,50 km2:545:4814947:258,50 km