Duved E14 diverse

Torsdag 25 augusti 2022 09:29

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Gassande sol 19° och stilla. Nyskorna funkade fint, de smäller i vägen litet men frånskjutet kan anas. Vände vid 5,75 för att få jämna km-prickar på kartan.

11,5 km
Distans

1:04:11
Tid

5:35 min/km
Snitt

142
Snittpuls

174
Maxpuls

Skor

Nike ZoomXVaporfly Next%2 (...

Total distans:

21:32:15

226 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
23 juni 2022	12,13 km	1:06:03	5:27 m/km
26 juni 2021	10,80 km	59:21	5:30 m/km
11 september 2020	8,50 km	47:24	5:35 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gillas av

Magnus Wigren och Erik Dahlberg

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:59	5:59	113	5:59	1,00 km
2	1,00 km	5:29	5:29	135	11:27	2,00 km
3	1,00 km	5:23	5:23	135	16:50	3,00 km
4	1,00 km	5:34	5:34	141	22:24	4,00 km
5	1,00 km	5:31	5:31	144	27:54	5,00 km
6	1,00 km	5:28	5:28	148	33:22	6,00 km
7	1,00 km	5:32	5:32	149	38:54	7,00 km
8	1,00 km	5:27	5:27	143	44:20	8,00 km
9	1,00 km	5:35	5:35	148	49:55	9,00 km
10	1,00 km	5:48	5:48	152	55:43	10,00 km
11	1,00 km	5:39	5:39	153	1:01:22	11,00 km
12	0,50 km	2:50	5:38	158	1:04:12	11,50 km

annons