Långpass

Lördag 12 september 2020 10:40

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Fin runda på Skåneleden med Jenny

22,69 km
Distans

2:11:21
Tid

5:47 min/km
Snitt

174
Stegfrekvens

240 meter
Total stigning (klocka)

Jenny Mårtensson, Niklas Grip, Ulla-Karin Ericsson och Tage Ericsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:55	6:55	6:55	1,00 km
2	1,00 km	6:12	6:12	13:06	2,00 km
3	1,00 km	7:26	7:26	20:32	3,00 km
4	1,00 km	7:30	7:30	28:02	4,00 km
5	1,00 km	5:13	5:13	33:16	5,00 km
6	1,00 km	5:49	5:49	39:04	6,00 km
7	1,00 km	7:16	7:16	46:20	7,00 km
8	1,00 km	5:32	5:32	51:52	8,00 km
9	1,00 km	5:24	5:24	57:16	9,00 km
10	1,00 km	5:12	5:12	1:02:29	10,00 km
11	1,00 km	6:00	6:00	1:08:29	11,00 km
12	1,00 km	5:57	5:57	1:14:25	12,00 km
13	1,00 km	5:07	5:07	1:19:33	13,00 km
14	1,00 km	5:39	5:39	1:25:12	14,00 km
15	1,00 km	6:31	6:31	1:31:43	15,00 km
16	1,00 km	5:55	5:55	1:37:37	16,00 km
17	1,00 km	5:02	5:02	1:42:39	17,00 km
18	1,00 km	4:59	4:59	1:47:38	18,00 km
19	1,00 km	4:55	4:55	1:52:34	19,00 km
20	1,00 km	4:54	4:54	1:57:28	20,00 km
21	1,00 km	4:53	4:53	2:02:21	21,00 km
22	1,00 km	5:21	5:21	2:07:42	22,00 km
23	0,69 km	3:40	5:17	2:11:22	22,69 km

annons