annons

Niclas Sjogren

1966 • Falsterbo

Falsterbo Ljungheden Banvallen

Fredag 11 september 2020 12:45

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Inlägg H utsida.

14,44 km
Distans

1:13:27
Tid

5:05 min/km
Snitt

135
Snittpuls

188
Maxpuls

176
Stegfrekvens

223 meter
Total stigning (klocka)

Skor

HOKA Rincon

Total distans:

145:03:25

1759 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
26 maj 2022	14,56 km	1:13:06	5:01 m/km
23 november 2020	14,61 km	1:13:42	5:03 m/km
28 september 2020	14,56 km	1:13:53	5:04 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:07	5:07	140	5:07	1,00 km
2	1,00 km	4:58	4:58	174	10:05	2,00 km
3	1,00 km	4:57	4:57	128	15:02	3,00 km
4	1,00 km	5:00	5:00	130	20:02	4,00 km
5	1,00 km	5:14	5:14	132	25:17	5,00 km
6	1,00 km	5:07	5:07	132	30:24	6,00 km
7	1,00 km	5:11	5:11	131	35:34	7,00 km
8	1,00 km	4:53	4:53	131	40:27	8,00 km
9	1,00 km	5:06	5:06	130	45:32	9,00 km
10	1,00 km	4:59	4:59	133	50:32	10,00 km
11	1,00 km	5:03	5:03	133	55:35	11,00 km
12	1,00 km	5:06	5:06	133	1:00:41	12,00 km
13	1,00 km	5:11	5:11	131	1:05:52	13,00 km
14	1,00 km	5:17	5:17	127	1:11:09	14,00 km
15	0,44 km	2:18	5:12	131	1:13:27	14,44 km

annons