annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Nicklas Nordborg

1970 • Hörby

MV-St Hans (8.5km)

Torsdag 17 september 2020 11:11

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8,5 km
Distans

43:49
Tid

5:09 min/km
Snitt

153
Snittpuls

166
Maxpuls

164
Stegfrekvens

230 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Liberty Iso (lila)

Total distans:

134:46:09

1474 km

Kompisar på passet

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
8 oktober 2025	8,00 km	47:50	5:59 m/km
2 oktober 2025	9,90 km	57:12	5:47 m/km
17 september 2025	7,91 km	46:12	5:50 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	140	5:29	1,00 km
2	1,00 km	5:02	5:02	147	10:31	2,00 km
3	1,00 km	4:52	4:52	153	15:24	3,00 km
4	1,00 km	5:04	5:04	154	20:27	4,00 km
5	1,00 km	5:16	5:16	158	25:44	5,00 km
6	1,00 km	5:03	5:03	156	30:47	6,00 km
7	1,00 km	5:10	5:10	158	35:57	7,00 km
8	1,00 km	5:22	5:22	155	41:19	8,00 km
9	0,50 km	2:30	5:00	152	43:49	8,50 km

annons