StadsdelNorr, Stig o grus

Onsdag 23 september 2020 11:34

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Bra pass. ICAbacke2 1:05. Tempo på "StadsdelNorrÅttan" = 20.49. 13º, småmulet - bra springväder. Kortbyx fortfarande.

9,6 km
Distans

59:52
Tid

6:14 min/km
Snitt

125
Snittpuls

146
Maxpuls

Skor

ASICS ds Trainer

Total distans:

299:51:30

2565 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
10 november 2020	16,80 km	1:47:17	6:23 m/km
30 juni 2020	20,01 km	2:19:30	6:58 m/km
28 juni 2020	0,01 km	0:04	6:40 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	2,20 km	15:52	7:13	110	15:52	2,20 km
2	0,19 km	1:05	5:37	132	16:57	2,39 km
3	1,35 km	8:51	6:35	118	25:48	3,74 km
4	3,72 km	20:49	5:36	135	46:37	7,45 km
5	2,15 km	13:15	6:09	133	59:52	9,60 km

annons