Råset - Torastorp - Satserup

Lördag 26 september 2020 10:26

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

Härlig runda på grusvägar mot Killhult. Genar på Skåneleden mot Kylestorp och Satserup och sedan gamla järnvägen hem. Pigga ben och kropp idag också.

22,03 km
Distans

2:29:30
Tid

6:47 min/km
Snitt

132
Snittpuls

146
Maxpuls

160
Stegfrekvens

573 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Arahi 4 (blå)

Total distans:

111:15:32

1070 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
5 april 2025	21,74 km	2:32:41	7:01 m/km
28 september 2024	20,80 km	2:14:12	6:27 m/km
3 mars 2024	20,96 km	2:23:55	6:52 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:37	6:37	131	6:37	1,00 km
2	1,00 km	6:38	6:38	137	13:15	2,00 km
3	1,00 km	6:27	6:27	133	19:42	3,00 km
4	1,00 km	7:34	7:34	133	27:16	4,00 km
5	1,00 km	6:45	6:45	135	34:01	5,00 km
6	1,00 km	7:07	7:07	134	41:08	6,00 km
7	1,00 km	6:32	6:32	134	47:40	7,00 km
8	1,00 km	7:19	7:19	136	54:59	8,00 km
9	1,00 km	6:31	6:31	133	1:01:30	9,00 km
10	1,00 km	7:39	7:39	127	1:09:08	10,00 km
11	1,00 km	7:18	7:18	131	1:16:27	11,00 km
12	1,00 km	6:56	6:56	132	1:23:22	12,00 km
13	1,00 km	6:27	6:27	131	1:29:50	13,00 km
14	1,00 km	7:28	7:28	129	1:37:18	14,00 km
15	1,00 km	6:30	6:30	133	1:43:47	15,00 km
16	1,00 km	6:22	6:22	131	1:50:09	16,00 km
17	1,00 km	6:30	6:30	131	1:56:39	17,00 km
18	1,00 km	6:27	6:27	132	2:03:06	18,00 km
19	1,00 km	7:04	7:04	131	2:10:10	19,00 km
20	1,00 km	6:22	6:22	132	2:16:32	20,00 km
21	1,00 km	6:28	6:28	131	2:23:00	21,00 km
22	1,00 km	6:20	6:20	132	2:29:20	22,00 km
23	0,03 km	0:11	5:50	130	2:29:30	22,03 km

annons