Distans

Tisdag 29 september 2020 15:39

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Nöter på med distans. Fortfarande lite snorig och har lite rethosta sedan i måndags. Hoppas på att springa bort skiten. Undviker fartpass iaf men är ruskigt sugen på att komma igång snart och träna med klubben😊

14,01 km
Distans

1:07:13
Tid

4:48 min/km
Snitt

125
Snittpuls

136
Maxpuls

190
Stegfrekvens

132 meter
Total stigning (klocka)

Gillas av

Elin Tingström, , Fredrik Westlund, Jennifer Honek, Johan Hållén , Andreas Hardeström, Daniel Zetterqvist, Kritan - IF Linnéa, Rickard Andersson, Stefan Jensen och Karibou

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:57	4:57	116	4:57	1,00 km
2	1,00 km	4:51	4:51	126	9:48	2,00 km
3	1,00 km	4:49	4:49	123	14:37	3,00 km
4	1,00 km	4:46	4:46	124	19:23	4,00 km
5	1,00 km	4:33	4:33	125	23:56	5,00 km
6	1,00 km	4:52	4:52	128	28:48	6,00 km
7	1,00 km	4:48	4:48	129	33:37	7,00 km
8	1,00 km	4:41	4:41	124	38:18	8,00 km
9	1,00 km	4:50	4:50	125	43:08	9,00 km
10	1,00 km	4:51	4:51	125	47:59	10,00 km
11	1,00 km	4:44	4:44	126	52:42	11,00 km
12	1,00 km	4:55	4:55	126	57:37	12,00 km
13	1,00 km	4:48	4:48	125	1:02:26	13,00 km
14	1,00 km	4:47	4:47	126	1:07:12	14,00 km
15	0,01 km	0:01	3:27	124	1:07:14	14,01 km

annons