Ågesta Elljusspår 6:an

Måndag 28 september 2020 14:03

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Blev snorig efter gårdagens pass men kände mig ändå galet pigg och för att slippa klättra på väggarna hemma så blev det en kuperad jogg. Pulsen tyder på att kroppen börjar stabilisera sig. Hoppas det håller i sig👍🏻

6,01 km
Distans

30:52
Tid

5:08 min/km
Snitt

118
Snittpuls

137
Maxpuls

188
Stegfrekvens

94 meter
Total stigning (klocka)

Gillas av

, Fredrik Westlund, Johan Hållén , Henrik Pehrson, Mats Svensson, Andreas Hardeström, Daniel Zetterqvist, Kritan - IF Linnéa, Niclas Sjogren, Stefan Jensen och Mikael Lipschütz

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:31	5:31	108	5:31	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	117	10:56	2,00 km
3	1,00 km	5:07	5:07	119	16:03	3,00 km
4	1,00 km	4:57	4:57	122	21:00	4,00 km
5	1,00 km	5:02	5:02	122	26:02	5,00 km
6	1,00 km	4:49	4:49	120	30:51	6,00 km
7	0,01 km	0:01	3:48	121	30:52	6,01 km

annons