Distans

Torsdag 1 oktober 2020 15:19

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Kändes lite lättare idag och det visade sig också på pulsen. Kämpar på💪🏻

12 km
Distans

58:54
Tid

4:54 min/km
Snitt

117
Snittpuls

127
Maxpuls

188
Stegfrekvens

76 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Vaporfly 4%

Total distans:

107:53:54

1355 km

... och jag tyckte det gick lätt idag men pulsen visade helt galet.

Mikael Lipschütz | 1 oktober 2020

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:10	5:10	112	5:10	1,00 km
2	1,00 km	4:52	4:52	119	10:02	2,00 km
3	1,00 km	4:52	4:52	118	14:54	3,00 km
4	1,00 km	4:46	4:46	119	19:39	4,00 km
5	1,00 km	4:55	4:55	122	24:35	5,00 km
6	1,00 km	4:55	4:55	118	29:30	6,00 km
7	1,00 km	4:58	4:58	114	34:28	7,00 km
8	1,00 km	4:54	4:54	113	39:22	8,00 km
9	1,00 km	4:57	4:57	115	44:19	9,00 km
10	1,00 km	4:49	4:49	119	49:08	10,00 km
11	1,00 km	4:55	4:55	120	54:03	11,00 km
12	1,00 km	4:50	4:50	118	58:54	12,00 km
13	0,00 km	0:01	3:00	120	58:54	12,00 km

annons