Fyren-Hamnen-Karleksstigen-Flommen

Torsdag 1 oktober 2020 12:21

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Inget inlägg. Lugnt pass

9,97 km
Distans

51:04
Tid

5:07 min/km
Snitt

128
Snittpuls

141
Maxpuls

178
Stegfrekvens

112 meter
Total stigning (klocka)

Skor

HOKA 1 Clifton

Total distans:

146:09:42

1688 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
16 mars 2026	10,09 km	50:29	5:00 m/km
28 februari 2026	10,08 km	52:40	5:13 m/km
28 december 2025	10,15 km	51:41	5:06 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:10	5:10	118	5:10	1,00 km
2	1,00 km	5:00	5:00	121	10:09	2,00 km
3	1,00 km	5:11	5:11	124	15:20	3,00 km
4	1,00 km	5:09	5:09	128	20:29	4,00 km
5	1,00 km	5:06	5:06	129	25:35	5,00 km
6	1,00 km	5:10	5:10	128	30:45	6,00 km
7	1,00 km	5:06	5:06	131	35:51	7,00 km
8	1,00 km	5:04	5:04	134	40:55	8,00 km
9	1,00 km	5:06	5:06	134	46:00	9,00 km
10	0,97 km	5:05	5:13	133	51:05	9,97 km

annons