annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Bo Melén

1957 • PARTILLE

Kåhögsrundan

Måndag 12 oktober 2020 10:41

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,99 km
Distans

50:25
Tid

5:03 min/km
Snitt

153
Snittpuls

171
Maxpuls

158
Stegfrekvens

43 meter
Total stigning (klocka)

Saucony ISO Ride M

Total distans:

106:08:09

1200 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
28 november 2022	10,00 km	57:48	5:47 m/km
4 maj 2022	10,03 km	55:13	5:30 m/km
23 april 2022	10,03 km	54:45	5:28 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Gillas av Cecilia Forslund

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	138	5:19	1,00 km
2	1,00 km	5:14	5:14	157	10:33	2,00 km
3	1,00 km	5:00	5:00	158	15:33	3,00 km
4	1,00 km	4:56	4:56	147	20:29	4,00 km
5	1,00 km	4:59	4:59	155	25:29	5,00 km
6	1,00 km	5:02	5:02	160	30:31	6,00 km
7	1,00 km	4:56	4:56	157	35:27	7,00 km
8	1,00 km	4:51	4:51	157	40:17	8,00 km
9	1,00 km	4:56	4:56	155	45:13	9,00 km
10	0,99 km	5:13	5:17	147	50:26	9,99 km

annons