annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Nicklas Nordborg

1970 • Hörby

Ekeboda 10km

Tisdag 20 oktober 2020 18:46

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lätta ben och helt ok väder.

10,25 km
Distans

1:05:27
Tid

6:23 min/km
Snitt

134
Snittpuls

147
Maxpuls

164
Stegfrekvens

291 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Arahi 4 (blå)

Total distans:

111:15:32

1070 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
2 december 2025	11,93 km	1:11:24	5:59 m/km
14 november 2024	10,54 km	1:08:18	6:29 m/km
2 mars 2024	11,90 km	1:09:38	5:51 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:26	6:26	127	6:26	1,00 km
2	1,00 km	6:31	6:31	134	12:57	2,00 km
3	1,00 km	6:29	6:29	127	19:26	3,00 km
4	1,00 km	6:38	6:38	138	26:04	4,00 km
5	1,00 km	6:30	6:30	137	32:34	5,00 km
6	1,00 km	6:23	6:23	139	38:57	6,00 km
7	1,00 km	6:15	6:15	136	45:12	7,00 km
8	1,00 km	6:09	6:09	134	51:21	8,00 km
9	1,00 km	6:17	6:17	132	57:38	9,00 km
10	1,00 km	6:15	6:15	133	1:03:53	10,00 km
11	0,25 km	1:35	6:22	134	1:05:27	10,25 km

annons