Skatås åttan

Lördag 24 oktober 2020 10:23

Löpning - Fartlek

VerktygKopiera passetRadera passet

Skön hösttur i 8°. Fartökningar på plana sträckor, ganska jobbigt. Just anmält mig till Finalloppet 10k så jag känner behov av fart-träning.

10,13 km
Distans

57:01
Tid

5:38 min/km
Snitt

138
Snittpuls

162
Maxpuls

Sauccony Hurricane 2, 2016

Total distans:

182:52:36

1760 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
22 september 2025	9,00 km	55:29	6:10 m/km
2 mars 2025	8,00 km	48:44	6:06 m/km
22 januari 2025	8,57 km	54:51	6:24 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:57	5:57	113	5:57	1,00 km
2	1,00 km	5:47	5:47	123	11:44	2,00 km
3	1,00 km	5:39	5:39	138	17:24	3,00 km
4	1,00 km	5:59	5:59	140	23:23	4,00 km
5	1,00 km	5:27	5:27	143	28:49	5,00 km
6	1,00 km	5:16	5:16	141	34:06	6,00 km
7	1,00 km	5:14	5:14	151	39:20	7,00 km
8	1,00 km	5:49	5:49	141	45:09	8,00 km
9	1,00 km	5:13	5:13	144	50:22	9,00 km
10	1,00 km	5:56	5:56	150	56:18	10,00 km
11	0,13 km	0:44	5:49	150	57:02	10,13 km

annons