Örebro - Markaspåret Naturreservat

Torsdag 29 oktober 2020 11:48

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Hinner med en sväng då jag är hos min dotter och barnbarnen i Örebro. Härligt gott väder och allt känns bra. Gött.

12,43 km
Distans

1:04:40
Tid

5:12 min/km
Snitt

176
Stegfrekvens

108 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Kinvara 11

Total distans:

113:52:03

1124 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	5:16	1,00 km
2	1,00 km	5:11	5:11	10:27	2,00 km
3	1,00 km	5:12	5:12	15:38	3,00 km
4	1,00 km	5:29	5:29	21:08	4,00 km
5	1,00 km	5:29	5:29	26:36	5,00 km
6	1,00 km	5:30	5:30	32:07	6,00 km
7	1,00 km	5:22	5:22	37:29	7,00 km
8	1,00 km	5:15	5:15	42:44	8,00 km
9	1,00 km	5:12	5:12	47:56	9,00 km
10	1,00 km	5:03	5:03	52:59	10,00 km
11	1,00 km	4:51	4:51	57:50	11,00 km
12	1,00 km	4:50	4:50	1:02:39	12,00 km
13	0,43 km	2:02	4:43	1:04:41	12,43 km

annons