annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jonas Linder

1969 • Solna

Solna: Karlberg, Kungsholmen

Lördag 31 oktober 2020 08:20

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Morgonpass. Mulet, +5

10,3 km
Distans

58:06
Tid

5:38 min/km
Snitt

146
Snittpuls

168
Maxpuls

162
Stegfrekvens

326 meter
Total stigning (klocka)

Asics GT 2000 7 (1)

Total distans:

107:36:04

1127 km

Gilla passet

Gillas av Peder Gustafsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:58	5:58	129	5:58	1,00 km
2	1,00 km	5:41	5:41	138	11:40	2,00 km
3	1,00 km	5:50	5:50	140	17:30	3,00 km
4	1,00 km	5:35	5:35	144	23:05	4,00 km
5	1,00 km	5:44	5:44	150	28:49	5,00 km
6	1,00 km	5:41	5:41	146	34:30	6,00 km
7	1,00 km	5:35	5:35	150	40:05	7,00 km
8	1,00 km	5:25	5:25	156	45:30	8,00 km
9	1,00 km	5:23	5:23	156	50:53	9,00 km
10	1,00 km	5:38	5:38	153	56:31	10,00 km
11	0,30 km	1:36	5:18	159	58:07	10,30 km

annons